Są coraz częstszym problemem, a dolegliwości z nimi związane w coraz większym stopniu mogą nam utrudnić życie. Alergie to wielkie wyzwanie dla współczesnej medycyny oraz dietetyków, których wiedza pomaga nam sprawnie funkcjonować pomimo takich problemów ze zdrowiem.
Czym są reakcje alergiczne?
O reakcjach alergicznych mówi się w chwili, gdy układ odpornościowy zbyt gwałtownie reaguje na niektóre substancje, zwane alergenami. Czynnikami odpowiedzialnymi za wywołanie reakcji uczuleniowej mogą być pyłki kwiatów, kurz, sierść zwierząt lub niektóre składniki pożywienia. Kontakt z nimi sprawia, że w naszym organizmie uwalnia się histamina – związek chemiczny, który bierze udział w większości reakcji alergicznych. Związek ten odpowiada za takie problemy, jak katar, świąd, wysypka lub kaszel.
Jakie są najczęstsze przyczyny alergii?
Na rozwój alergii wpływa wiele czynników. Problemy tego typu mogą się nasilać pod wpływem stresu, nie bez znaczenia pozostają też negatywne zmiany zachodzące w naszym środowisku. Wszechobecne antybiotyki, dieta pełna cukrów i przetworzonych produktów – wszystko to sprawia, że reakcje alergiczne stają się coraz częstszym problemem.
Jak objawia się alergia?
Symptomy alergii są dość charakterystyczne. Astma, katar sienny, swędzenie oraz wysypki skórne – oto najbardziej typowe objawy. Do innych dolegliwości, które mogą się wiązać z uczuleniami, zaliczają się wymioty, problemy z biegunkami oraz kłopoty ze stawami. Warto też zwrócić uwagę na takie dolegliwości, jak zmęczenie, gwałtowne zmiany nastroju czy wszelkiego rodzaju infekcje. I one mogą się wiązać z alergią – problemem, którego nie można ignorować.
Jak można sobie pomóc?
Alergikom pomóc mogą badania i testy, dzięki którym możliwe stanie się wykrycie tych czynników, które odpowiadają za rozwój reakcji alergicznych. Ich unikanie stanie się podstawową zasadą dla każdego pacjenta. W walce z uczuleniami pomocna może się też okazać zdrowa dieta – naturalne wsparcie dla osłabionego organizmu. Wypijanie dwóch litów wody dziennie, wspieranie się herbatką z pokrzywy oraz sięganie po produkty spożywcze, będące dobrym źródłem witaminy C – oto podstawowe zasady diety, których warto przestrzegać. A czego unikać? Nadmiaru herbaty i kawy, które mogą się przyczynić do odwodnienia organizmu oraz cukru, będącego dla układu odpornościowego bardzo dużym obciążeniem.
Życie z alergią wymaga przestrzegania wielu zasad. Dzięki temu pacjent może cieszyć się lepszą formą oraz unikać licznych problemów związanych z wystąpieniem reakcji alergicznej.
Artykuł powstał przy współpracy ze sklepem internetowym https://inhalujemy.pl.
